Question

中國居民的“平衡膳食寶塔”，是結合我國居民的膳食結構特點設計的，它把平衡膳食的原則轉化成各類食物的大致比例，并以直觀的寶塔形式表示出來，便于群眾理解和在日常生活中實行。請分析作答：

 

（1）位于中國居民的“平衡膳食寶塔”中最頂層，應該少吃的一類食物是__________。

（2）位于中國居民的“平衡膳食寶塔”的最底層中，甘薯（紅薯）、玉米等食品中，被臺灣林博士稱為抗癌冠軍的食品是____________________。

（3）從平衡膳食的角度評價下面三位同學的早餐食譜，最為合理的是__________，請簡要說明理由______________________________。

甲：兩個饅頭，一杯可樂。  乙：一個雞蛋，一杯水。丙：一個雞蛋、一個饅頭、一杯鮮橙汁。

（4）小莉是一名八年級的女生，平時很少運動，又酷愛甜食，由于身體發育的原因，體重增加很快，她怕被笑話，每天都很少吃飯，只吃一些水果，進行減肥，你認為她的做法對嗎? __________，請你給她提出好的建議是：________________________________________。

Answer 1

（1）油脂類

（2）甘薯（紅薯）

（3）丙  丙的營養比較全面，且量比較適中（其他合理答案亦可）

（4）不對  適當加強鍛煉；要注意均衡膳食，不要吃太多甜食；一日三餐的比例適當（只要回答合理亦可）